「放下手機後，我們還能看到身邊的美好？」12歲的徐以涵是個孤僻、自以為成熟的重度網癮少女，她總覺得同齡的同學幼稚、無趣，自認為小大人的她，與同儕格格不入，比起同儕跟她相處得好不好，她更在意IG上的粉絲與按讚數。工作忙碌的護理師母親林欣宜跟以涵同住，母女倆最常交集的地方是餐桌，兩人最像的地方是「專心滑手機」。「寂靜餐桌」上的兩人，是彼此最陌生的親人！隨著放寒假，以涵的生活轉往安親班，某次她意外發現了能讓IG增加粉絲跟按讚的「流量密碼」。另一方面，同學張宥傑對於愛情矇懂，對於以涵總有種莫名的好感，但對於這感覺感到奇妙。同時，以涵在網路上認識了新對象，找到了過去得不到的真心與關注，單純的以涵也一步步走入屬於「大人」的未知世界。

少尉排长孙安邦(姚元浩饰演)以第一名优秀成绩自陆军官校毕业，他明明具备进军西点军校的实力，却自愿选择到成功岭训练新兵，只因为他看不惯现在军中的人性化管理，养出一群抗压性超低的草莓兵，所以他决心为国家尽一己之力，以铁腕政策好好来锻鍊新兵一番……连长丁浩(李兴文饰演)在安邦的身上，似乎看见了自己过去的影子。当年他训练新兵时也同样严格，同样铁面无私，但却因为管教不当发生意外，让他多年来荣升不上，使自己成为全国最老的连长。热血的孙安邦，是否能唤醒丁浩昔日的澎湃热情？除了连长和排长，新训中心最美丽的士官督导长王胜男(刘香慈饰演)，名其符实，不让须眉，她会如何用不输男人的坚毅和体能，让所有班兵心服口服？罗刚(唐丰饰演)与安邦是兄弟关系，很巧合也在成功岭受训。他的个性桀骜不驯，与安邦又有解不开的心结，两人在成功岭上狭路相逢，到底会发生多少火爆冲突？在下级必须服从上级，最重伦理的军中，罗刚到底要如何自处？自我感觉超级良好，个性又四海豪气的台客帅哥杨海生(傅子纯饰演)，伙同他从小到大最要好的麻吉好友林博文(陈德烈饰演)同时入伍。两人一动一静，会在成功岭上如何互相扶持？林博文因为当兵，最爱的女友田欣(钱柏渝饰演)竟发生兵变，痛不欲生的博文要如何走出情关？同梯弟兄又会如何义气相挺？天兵一号赖虎(林道远饰演)，虽然外形壮硕，名字罢气十足，但却是个本性懦弱、胆小如鼠的纸老虎。他被黑社会教父老爸把他送入军中改造，是否能脱胎换骨，蜕变为铁铮铮的男子汉？天兵二号吴勇(夏政峰饰演)，爱唱歌跳街舞，是个疯狂爱当兵的原住民，他最喜欢看报告班长电影，所以入伍当兵前，早就照电影情节做足功课与万全准备，那知到了部队才发现，真实的当兵生活好像和电影不大一样……天兵三号叶大同(钱君仲饰演)，一讲话就结巴，却拥有惊人的口技才华。当众新兵巴不得放假出营，到福利社把妹吃喝玩乐时，为什么大同却宁可待在成功岭受训？他到底有什么特殊的背景身份？蔡浩志(浩子饰演)，在结婚当天居然逃婚跑去当兵，气得父亲大发雷霆，表示会客日一定要他如期和未婚妻(张嘉心饰演)完婚。浩志真的会创下纪录，在成功岭当新郎吗？邱有顺(阿翔饰演)，满脑子想捞钱的山寨版达人，他的滑头个性，是否会在军纪如山的新训中心被彻底改变？个性斯问的法律系毕业生石俊(潘柏希饰演)，一心向往要当职业军人，每晚都会把训练的点点滴滴详实纪录在日记里，为什么他的军人梦会充满波折？来自四面八方的班兵，有缘同聚一堂，共同体验睡大通铺、吃大锅饭、患难与共的当兵生活，他们会得到多少成长？体会多少难得经验？并留下多珍贵的回忆？

一个从小就会被脱裤子检查性别的小男生,一路走来都是被人欺负,十八岁的那年夏天，他决定摆脱过去悲哀的记忆，重新开始。始料不及的是，一踏进重考4A班，迎接他的竟是他再也不想见到的不良花美男一行人，超猛、诗诗、TIGER、安少、太阳饼、牛舌饼不是坏人，但是他们的暴凶狠却让见识过的人一生难忘，小男生就像是误闯黑森林的小白兔恨不得马上逃离4A班，就在此时，美丽的天使降临了，她的微笑和房间挂报里的雷依娜一模一样，却比挂报中还要甜美，他深深的爱上了她，为了爱他告诉自己一定要变成硬柿子？巧的是这个男生叫做阮适止，他该如何在阴险的环境中生存？他又怎么成功的改造自己？面对众多爱慕乔琪的追求者他如何击败所有对手赢得乔琪的芳心？适止从小就像女生，上学便开始一连串被欺负的恶运，阮适止人如其名，是颗人人都想吃掉的『软柿子』，适止：『我要变强！变硬！我是正港的男子汉！』一个男孩为了爱情变坚强，四个青春少男少女单纯、却又迷茫的爱情故事。………