顶级竞技叠杯选手阿高，因沉醉于备战世界赛而冷落了悉心照顾他的同居女友小洁，二人因而黯然分手。阿高努力追逐世界冠军，希望赢回小洁的芳心，同时由零开始学习打理生活的他快要被生活琐碎事击溃。但，他不是一个人在战斗！此时他身边一众好友个个使出浑身解数，协助阿高专心备战……更有阿高全家齐上阵，只要用心，原来人人都可以是超Cup高手！影片透过鲜为人知的运动，讲述一个有关成长、爱情和梦想的感人故事，同时向多部经典电影爆笑致敬。

故事发生在 1999 年，讲述了一个虚假的家庭和爱情故事。